メンタル・イデア・ラボの本城ハルです。
前回に引き続き、毒親についての後編として【毒親に育てられた人の特徴】についてです。その前に、
発達障害やパーソナリティー障害にも重複する特徴があるので、すべての特徴を持ち合わせているからといって“毒親育ち”とは限りません。その傾向が高いと理解してください。
では本題に戻ります。毒親に育てられた人の主な特徴は次のとおりです。
・感情を出さない（出せない）。 ・そもそも自分の感情がよくわからない。 ・自分に自信がなく自尊心が低い。 ・安定した人間関係がうまく築けない。 ・緊張状態が続きリラックスできない。 ・物事に白黒つけたがる。 ・情緒不安定。 ・人間不信が強い。 ・批判されること、挫折に弱い。 ・誰かと関わることを恐れる。 ・周りの評価を気にして周囲の期待に応えようとする。 ・自分を大切にできない。 ・そもそも自分を大切にするということがわからない。 ・自己犠牲精神が強い。 ・思ったとおりに行動することに罪悪感がある。 ・責任転嫁しやすい場合もある。 ・自分より親の価値観や意見が絶対、または最優先。 ・他者の顔色を窺いすぎる。 ・責任感が強すぎる。 ・自分で決定ができず他者頼みになりがち。
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当たりが柔らかくても毒親という人はいます。例えば「あなたのためを思って」「お母さん（お父さん）にすべてを任せておけばいいのよ」「大丈夫、全部わかってるから」と耳障りのよい言葉を使い、先回りします。それが、子供の意思や考えを尊重しない『やさしい虐待』と呼ばれる毒親です。
血が繋がっていてどんなに濃い間柄であっても、
子供は親とは違う人生を歩む別人格の他者。
心配のあまり、子供のすべてに口出しし制限を設け、親の思ったとおりに道を歩ませるのは、伸びていく子供の自主性を阻み、自己決定のできない他人頼り、他者任せに成長させてしまいかねません。
転ばないようにデコボコ道を平らにし、失敗しないように先回りして環境を整えるなど、親には今までの生きてきたノウハウが備わっているので当たり前といえば当たり前です。もちろん自他共に大ケガや命の危険がある行為は別です。
大事なことは転んだり失敗をした時に、失敗体験になってしまった子供の心に寄り添い、大丈夫という声がけと、「次はこうしてみよう」という気持ちを立て直すためのヒントを与えることです。
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一度の失敗で物事の繋がりを理解し、先の見通しが立てられる驚異的な能力を持つ子供（大人でも？）はいません。失敗しないように道を平らにならすことばかりに目を向けず、むしろ失敗して傷つき戻ってきた時に「ほら、言うことを聞かなかったから！」と否定したり「こんなこともできないの？」と跳ね除けるのではなく、「そうかそうか、うまくいかなかったか、悔しかったか（悲しかった、痛かった）ね。大丈夫、次はこうしてみよう（こう気をつけてみよう）」と言ってみてください。
世の中にはピーナッツ親子、一卵性親子と言われる状態の親子が存在します。実際に無意識に子供の思考や行動を縛りつけ、指示を出し、子離れ親離れできない一見仲良し親子。第三者から見るとどっぷり共依存というケースがあります。当人同士がよければいいのでは？と思われがちですが、家から一歩も出ない完全引きこもりで人間大嫌い！でもない限り、人は誰かしらと関わりを持ちながら社会生活を送ることになります。当然本人が生きづらさを抱えたり、関わりを持つ他者に戸惑いや不安を与えてしまう場面に出くわすこともあるでしょう。
もし、親子関係に違和感を覚えたり、自分自身に先に書いた特徴にいくつか心当たりがあり、生きづらさを感じている場合、住んでいる自治体の相談窓口を活用することや保健所または医療機関でカウンセリングを受けることもできます。例えば東京都であれば福祉保健局に相談窓口の一覧が掲載されています。
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あなたは、あなた自身で、あなたの人生を歩めていますか？