メンタル・イデア・ラボの本城ハルです。
１０月になりましたね。今年もあと３ヶ月となりました。早いですね。
さて、前回の続きです。価値観の具体例を挙げてみます、と書いて終わりました。
その価値観の具体例を思いつく範囲で挙げてみますので、この中から自分にとって大切にしたい価値観を５つほど選び出し、なぜその価値観が大切なのか、理由まで考えてみましょう。それらはつまり、あなたの人生の指針、ガイドラインという意味でもあります。
もちろん自分で考えた価値観を書き足してもかまいません。
＜価値観の具体例＞
・余暇（心身の休養や気晴らし）・創造性（独創的なアイデアを持つ）・勤勉（自分の課題についてよく学び働く）・コミュニケーション（わかり合うための心を開いた対話）・交渉（話し合いにより、すれ違いを解消したり擦り合わせ）・情熱（人や信念、活動に対しポジティブな強い感情を持つ）・勇気（不安や恐れを克服する勇気を持つ）・貢献（人の世に長く残るような実績を残す）・秩序（整理が行き届いた生活を送る）・人気（多くの人に慕われ好かれること）・自立（心身ともに責任を持ち、自分一人で生きていけること）・見た目（見た目がいい、身なりがいいこと）
・チャレンジ（限界に挑戦し困難に立ち向かう力）・チームワーク（他者と協力し合い共通のゴールを目指す）・競争（人より上手くできること、他者に勝つこと）・誠実（自分、他者に対し正直である）・名声（人に認められ有名になること）・自律（自ら規範に則り行動する）・健康（身体が健康で不安がないこと）・自己受容（自分のあるがままを受け入れること）・所属（社会やコミュニティから孤立せず人と繋がっていること）・権力（他者を意のままにコントロールできる力を持つ）・合理性／整合性（理論的で道理にかなっていること）
・礼儀（他者に対し思いやり深く丁寧であること）・親密（他者と感情的精神的に深く結びつきたい）・メンタルの成長（今より人間的に努力、道徳的な人間でありたい）・援助／支援（人を助けたり人のためになること）・正当性（努力の成果を正当に認められること）・思いやり（他者の悩みや苦しみに寄り添い労わる）・お金（欲しいものを我慢せずに買える）・公平（すべての人が公平／平等であること）・安定的（予測可能で確実であること）・愛情（人を愛し人に愛されること）・面白さ（日々面白おかしく暮らすこと）・家族（幸せで安心できる家族と共に暮らすこと）
・友情（理解し合った仲の良い友人）・寛容（他者の過ちを許せる広い心）・忍耐（決めたことを最後までやりとおす）・興奮（刺激に満ちたスリルのある人生）・自由（いろいろな柵やルールから解き放たれる）・寛大／楽観的（細かいことを気にせず、大らかであること）・知識（有意義な知識を学びたい） などなど。
最終回となる次回は価値観が合わない人とのコミュニケーションについてお話しします。
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